Lesões Esportivas
Avaliação biomecânica e tratamento das dores de quem corre e treina, com plano de retorno ao esporte.
Sinais que pedem avaliação
Sinais de que o treino está cobrando o preço
Dor durante ou depois do treino
Aparece no exercício ou horas depois, e se repete.
Dor no joelho ao correr
Na frente do joelho, na descida ou depois de longos.
Dor no calcanhar ao pisar de manhã
Os primeiros passos do dia doem: padrão típico da fascite plantar.
Dor na canela
Queimação ou dor na tíbia que piora com o volume de corrida.
Tendão sensível ou espessado
Aquiles, patelar ou ombro doloridos ao carregar o treino.
Precisou reduzir ou parar
A dor está ditando a sua planilha.
Causas e mecanismos
Quase sempre é sobrecarga, e ela tem origem
A maior parte das lesões de corrida e musculação vem de carga que sobe rápido demais, mecânica de movimento alterada ou déficit de força em pontos específicos. Tratar só o sintoma devolve a dor no treino seguinte: a causa biomecânica precisa entrar no plano.
Tendinopatias: patelar, de Aquiles, glúteos e ombro
Fascite plantar
Canelite (síndrome do estresse tibial medial)
Dor femoropatelar: o “joelho do corredor”
Erros de progressão de carga e volume de treino
Alterações biomecânicas da corrida e déficits de força
Por que não adiar
Lesão ignorada vira afastamento longo
Treinar por cima da dor transforma uma sobrecarga simples em lesão crônica. A avaliação precoce permite ajustar o treino em vez de simplesmente parar, e encurta o caminho de volta ao esporte.
Como é a consulta
O que acontece na sua consulta
Primeira consulta com duração de 90 minutos.
Histórico e rotina de treino
Volume, progressão de carga, provas e histórico de lesões.
Exame físico e avaliação biomecânica
Força, mobilidade e padrões de movimento ligados à queixa.
Plano de retorno
Tratamento da lesão, ajuste de carga e critérios objetivos para voltar a treinar.
Quem vai atender
Dr. Caio Neiva
Médico Fisiatra · Tratamento da Dor
Residência em Medicina Física e Reabilitação pelo Hospital das Clínicas da FMUSP
Formação nos ambulatórios do IMREA e da Rede Lucy Montoro
Equipe de Interconsulta de Fisiatria do HC-FMUSP
Formação complementar em procedimentos intervencionistas guiados por ultrassonografia, com estágio internacional na NYU Langone Health
FAQ
Pacientes Sempre Perguntam
Suas dúvidas antes de agendar
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